เครื่องขึ้นมี and1 หรือวิธีการเพิ่มกระโดดในแนวตั้งของคุณ

ในขณะที่คำว่า "จิ้ม" เกิดในปี 1936 ล้านของผู้เล่นบาสเกตบอลพยายามที่จะเรียนรู้นี้ "ขั้นตอน" ละครอย่างน้อย จากนั้นนิวยอร์กไทม์สหนังสือพิมพ์อาเทอร์เดลีย์ดูบางส่วนของkosárlabdázóját McPherson Oilers และยกลูกด้านบนตะกร้า เมื่อเทียบกับการเคลื่อนไหวนี้ที่ปกครองคุกกี้ในกาแฟและแรงที่นิยมมากที่สุดในการเล่นบาสเกตบอลเกิด

เป็นวิวัฒนาการที่น่าทึ่งตั้งแต่ "ขั้นตอน" ที่เรียกว่า "จิ้ม" จูเลียสเออร์วิง, ไมเคิลจอร์แดน, วินซ์คาร์เตอร์ – ทั้งหมดตัดสินใจในระดับต่อไป เมื่อปีที่แล้วทีเจฟอนเตเน็ตต์อาคาเครื่องขึ้นมีที่ยืนอยู่ใน Streetball และออกทีม

กลายเป็นคนแรกที่จะเสร็จสมบูรณ์ 720 องศา Dunk – มันสองเต็มรูปแบบวงกลมในอากาศ! ดังนั้นในปัจจุบันเด็กทุกคนต้องการที่จะ dunk Alni เป็นเวลานานก่อนที่คุณจะสามารถทำให้ layup เช่นกัน แต่ทำไมจิ้มที่นิยมเพื่อ? ถามคนขับรถวินซ์ซึ่งเป็นเนื้อหาที่ดีที่สุด Dunker ในโลก. "เนื่องจากคนส่วนใหญ่ที่ดูพื้นที่นันทนาการบาสเกตบอลหรือเล่นคุณไม่สามารถทำสิ่ง แต่ฉันหวังว่าฉันมีครอสโอเวอร์นักฆ่าทุกคนสามารถส่งมอบที่อยู่เบื้องหลังการส่งกลับ และกดจุดกึ่งกลาง แต่วิธีการที่หลาย ๆ คนสามารถสลัด 360 "

ง่าย – เมื่อคุณสามารถ dunk คำตอบที่คุณไม่ต้องการที่จะสูญเสียความรู้สึกว่าปีนขึ้นไปในอากาศโยนลูกบอลไปที่ขอบของไนลอนที่ หรือสุทธิห่วงโซ่ที่แขวนอยู่บนขอบและมองลงมาฝ่ายตรงข้ามสับสนที่พยายามที่จะป้องกันไม่ให้วินาทีที่ผ่านมา …

"ในการเล่นกับลูกดีกว่าเพศ!" – Shawn เคมพ์หนึ่งที่ดีที่สุดในเอ็นบีเอประวัติศาสตร์ Dunker

เปรียบเทียบนี้จะช่วยให้เราคิดเกี่ยวกับสิ่งที่มันรู้สึกเหมือน dunk ขวาทั้งหมด แต่ตอนนี้ให้ดูที่ว่าคนส่วนใหญ่ที่ต้องการเล่นบาสเก็ตและผมไม่ต้องการที่จะทำลายไม่ได้ทำมัน

ข้ออ้างที่นิยมมากที่สุดเพื่อไป "ฉันมีขนาดเล็กเกินไป!" และมันเป็นความผิดแน่นอน ทำไม? เพราะถ้าเกิน 5 & # 39 ;! 7 '- นี้เป็นที่เล็กที่สุดในเอ็นบีเอ Slam Dunk แชมป์สปุดเวบบ์ – และไม่มีปัญหาสุขภาพเรื้อรัง (หัวเข่า, ข้อเท้าด้านหลัง) แน่นอนคุณสามารถเรียนรู้ Dunk

ดังนั้นถ้าเรื่องนี้ไม่ได้ ความสูงของสิ่งที่เป็นความลับสำหรับจุ่มทำไมคนจำนวนมากแม้บาสเกตบอลประจำเล่นคนจริงล้มเหลวในการเรียนรู้?

เพราะสิ่งเดียวที่ฉันสามารถคิดและเป็นเรื่องง่ายที่จะละเลยว่ามีพื้นฐาน แต่ หลักการการกำหนดที่เป็นตัวกำหนดความสำเร็จของคุณและนอกเหนือไปจากการปฏิบัติที่เฉพาะเจาะจงที่จะเกี่ยวกับการที่รู้

วินัย 1. คุณต้องทำงานเกี่ยวกับการกระโดดความสามารถในการต่อเนื่องวินัยไม่ถึงเป้าหมายและสูญเสียแรงจูงใจ

2. แรงจูงใจจิ้มยกมีเพียงไม่พอทุกแรงจูงใจที่เหมาะสม megcsonkolni ต้องการบาสเกตบอลจุ่มบาสเกตบอลเป็นเป้าหมายที่แท้จริง. – และที่สำคัญฉัน

3 วางแผนการฝึกอบรม. เขียนแผนการฝึกอบรมโดยเฉพาะอย่างยิ่งและติดดังกล่าว ยกตัวอย่างเช่นสัปดาห์แรกของการเปิดตัวหลายปอนด์, วิ่ง, ยืด; สัปดาห์ที่ 2: Squats / Jumps, ลูกวัวรถกระบะ / กระโดดเชือกกระโดด Aso

4 เป้าหมายคอนกรีต แน่ใจว่าคุณจะต้องมีเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจง ยกตัวอย่างเช่นไม่กี่นิ้วในแนวตั้งเพื่อให้บรรลุกับในแต่ละสัปดาห์ เพียงตรวจสอบและทราบความคืบหน้าของ มือข้างหนึ่งสามารถสัมผัสขอบแรกแล้วด้วยมือทั้งสอง

5 อดทน หลายคนคิดว่าพวกเขาสามารถเรียนรู้ในสองสัปดาห์หรือน้อยกว่า ไอ้นั่น! เป็นมูลค่า noting ความคืบหน้าในแต่ละสัปดาห์จุดสูงสุด (บางทีคุณรู้ของลูกเทนนิส?) และแรงจูงใจที่จะถูกกว่า หากคุณร้ายแรงเกี่ยวกับมันทั้งหมดจะได้รับผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม!

Source by Steve Wells

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *